На старт!

С выходом на новую работу, которая представляет из себя сидение на пятой точки добрый 8 часов на дню, стрелка на весах неумолимо ползет вверх.
Не стану оправдывать себя и говорить о том, что идти в зал мне мешает ребенок, работа, муж, отсутствие свободных финансов ... Хотя от части так оно и есть, я хочу на первое место поставить НЕЛЮБОВЬ К СПОРТУ!

Я могу с того же понедельника отправиться в зал, купить абонемент на последние деньги и может быть даже преодолеть страх и стеснение и попросить помощи у тренера.
Но я то себя знаю...
Максимум недели две и все полетит в тартарары, ибо надо иметь просто безумное желание ходить в зал, чтобы после работы не лететь сломя голову к ребенку, а прямёхонько на треньку..

Поэтому я для начала решила выбрать путь наибольшего сопротивления и начать с постепенности...

В первую очередь, хочу подчеркнуть, что я не верю в живительную силу "упахивания в зале", если при этом питаешься в маке или пару раз на дню (ибо времени нет свободного).

Я считаю, что ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ + спорт = идеальная фигура.

Вот поэтому я и хочу нормализовать ПИТАНИЕ!!!

Что для меня значит "нормализовать"?
1. Пить воду чаще, чем я это делаю сейчас. А именно 2 литра в день!
2. Питаться 5 раз в день с учетом моего калоража.

Поскольку последнее самое сложное, то придется научиться планировать питание на неделю как минимум.

Словом, не стану и дальше разводить демагогию, посмотрим, что получится.
Записи об измненеиях я собираюсь делать тут, в дневнике.
Сюда же буду постить необходимую мне информацию и рецепту блюд!